Sports Science Blog

latest articles

• Conditionele training – Optimaal presteren

  Eén conditionele training inplannen in de week verhoogt de fitheid van het team. Wat zijn de eisen van een conditionele training? En hoe plan je deze in?

• Periodisering deel 1: Fit en uitgerust voor de wedstrijd

  Periodisering is een veelgebruikte term in de sport en met name het voetbal. Wat betekent periodisering en welke principes kun je integreren in je training?

• Voetbalconditionele training (VCT): De balans tussen hard trainen en blessurerisico’s

  De balans tussen hard trainen en blessurerisico's. Een voetbalconditionele training biedt uitkomsten, maar hoe plan je zoiets in jouw periodisering?