Periodisering deel 1: Fit en uitgerust voor de wedstrijd
Periodisering is een veelgebruikte term in de sport en met name het voetbal. Wat betekent periodisering en welke principes kun je integreren in je training?
Periodisering is een veelgebruikte term in de sport en met name het voetbal. Wat betekent periodisering en welke principes kun je integreren in je training?
De balans tussen hard trainen en blessurerisico's. Een voetbalconditionele training biedt uitkomsten, maar hoe plan je zoiets in jouw periodisering?