Het combineren van interne belasting en externe belasting middels GPS data variabelen met RPE data (subjectieve data) resulteert in nieuwe inzichten
Fysieke benchmarks van voetballers kunnen coaches helpen bij het plannen van hun trainingsschema. Gebruik fysieke benchmarks van oefeningen of wedstrijden
Een eenvoudige en betaalbare manier om trainingsbelasting te monitoren van spelers is middels RPE formulieren. De JOHAN RPE app is hiervoor ideaal geschikt.
Wat zijn de verschillende fysieke aspecten van Tottenham-Ajax? In deze blog worden verschillende tactieken besproken met de bijbehorende fysieke aspecten.
Deze blog legt uit hoe je de periodiseringsmodellen van Verheijen en de AC Ratio van Tim Gabbett kunt integreren zodat ze elkaar versterken.
Trainers en coaches moeten de trainingsbelasting dagelijks balanceren. Tim Gabbett heeft hiervoor een theorie ontwikkeld die de A/C-ratio wordt genoemd.
Raymond Verheijen heeft moeilijke fysiologische processen begrijpelijk gemaakt voor coaches middels de blokperiodisering 6 weken cyclus. Hoe werkt dit precies?
Hoe kun je het tapering principe toepassen op jouw periodisering/trainingsschema om aan het einde van het voetbalseizoen te kunnen pieken?
Eén conditionele training inplannen in de week verhoogt de fitheid van het team. Wat zijn de eisen van een conditionele training? En hoe plan je deze in?
