Na een succesvol seizoen, waarin KV Mechelen kampioen werd en de Belgische beker won, spraken we Glenn Vanryckeghem om zijn ervaring met JOHAN te delen.
Het combineren van interne belasting en externe belasting middels GPS data variabelen met RPE data (subjectieve data) resulteert in nieuwe inzichten
Fysieke benchmarks van voetballers kunnen coaches helpen bij het plannen van hun trainingsschema. Gebruik fysieke benchmarks van oefeningen of wedstrijden
Een eenvoudige en betaalbare manier om trainingsbelasting te monitoren van spelers is middels RPE formulieren. De JOHAN RPE app is hiervoor ideaal geschikt.
Wat zijn de verschillende fysieke aspecten van Tottenham-Ajax? In deze blog worden verschillende tactieken besproken met de bijbehorende fysieke aspecten.
Deze blog legt uit hoe je de periodiseringsmodellen van Verheijen en de AC Ratio van Tim Gabbett kunt integreren zodat ze elkaar versterken.
Trainers en coaches moeten de trainingsbelasting dagelijks balanceren. Tim Gabbett heeft hiervoor een theorie ontwikkeld die de A/C-ratio wordt genoemd.
Raymond Verheijen heeft moeilijke fysiologische processen begrijpelijk gemaakt voor coaches middels de blokperiodisering 6 weken cyclus.
Hoe kun je het tapering principe toepassen op jouw periodisering/trainingsschema om aan het einde van het voetbalseizoen te kunnen pieken?
