In deze blog vertellen we hoe coaches de progressie van spelers kunnen monitoren tijdens de coronacrisis. Gebruik onze RPE app nu tijdelijk GRATIS om de voortgang en gezondheid van spelers in de gaten te houden!
Het corona virus heeft een enorme invloed op het leven van miljoenen mensen over de hele wereld. Competities zijn stilgelegd en de trainingscomplexen zijn gesloten. In deze blog zullen we richtlijnen geven om je spelers zo fit mogelijk te houden ten tijden van de corona crisis.
In deze blog zullen we richtlijnen geven over hoe je de sprint belasting van je team kan verhogen op een verantwoordde manier. Daarnaast zullen we meer gedetailleerde informatie geven over de arbeid van verschillende oefenvormen.
Om je team voor te bereiden op de fysiek uitdagende omstandigheden van de wedstrijd, moet de wedstrijdbelasting de basis vormen van je trainingsprogramma. In deze blog zullen we uitleggen hoe je in staat bent om de optimale arbeid voor elke individuele sessie van de week te bepalen.
Het doel van training is om de spelers voor te bereiden voor de technische, tactische, psychologische en fysieke aspecten van de wedstrijd. Door gebruik te maken van een monitoringsysteem (d.w.z. GPS sensoren en inspannings- en herstel formulieren), zijn coaches in staat om te monitoren of hun speler klaar zijn voor een volgende training of wedstrijd. […]
Bij het bepalen van de optimale trainingsbelasting voor teamsporters is de balans tussen ‘fitheid’ en ‘vermoeidheid’ van groot belang. Aan de ene kant zorgt een hoge fysieke belasting voor het verbeteren van de fitheid van de spelers. Aan de andere kant, zorgt een lage fysieke belasting (of een vrije dag) ervoor dat spelers kunnen herstellen […]
Het meten van de hartslag is een van de populairste manieren om team sporters te monitoren. In deze blog zullen we ingaan op de Hartslag TRIMP methoden.
FC Zbrojovka Brno gebruikt Performance analyse van JOHAN Sports. De fitnesstrainer van Zbrojovka legt meer uit over wat het systeem kan monitoren.
Spierblessures zijn een van de meest voorkomende blessures in team sporten. Zijn pieksnelheden van spelers de oorzaak of juist het vaccin?
