Spelers monitoren tijdens de COVID-19 ? (tijdelijk GRATIS RPE app)

Share

Niemand weet hoelang het corona virus de wereld nog in zijn greep gaat houden. En hoewel iedereen wordt geconfronteerd met deze onzekerheid, is deze periode extra stressvol voor sporters. Sporters zijn namelijk gewend om met strakke schema’s richting een piekmoment in het seizoen toe te werken. Nu alle competities stop zijn gezet, worden de sporters dus geconfronteerd met een enorme onzekerheid. In plaats van een duidelijk doel voor het seizoen, hebben ze nu nog slechts een vaag doel: ze moeten klaar zijn om een piekprestatie te leveren als de corona crisis voorbij is. Daarom bieden we tot eind juni 2020 de RPE app GRATIS aan voor alle teams!

Monitor de voortgang van spelers met RPE app scores

Voor vele teamsporters betekent dit dat zij individuele trainingsschema’s uitvoeren om hun fitheid te onderhouden. Om deze trainingsschema’s aan te kunnen passen aan de individuele behoeften van de verschillende spelers, is het belangrijk om inzicht te krijgen in de progressie van de spelers. Daarom zullen we in deze blog uitleggen hoe je, als coach, de progressie van je spelers kan monitoren tijdens de coronacrisis.

Probeer nu: onze RPE app tijdelijk GRATIS

Aan alle teams die de JOHAN GPS-trackers gebruiken, bieden we het gebruik van de JOHAN Team Performance App GRATIS aan tot eind juni 2020. Laat het ons weten als u gebruik wilt maken van deze handige mobiele tool om de voortgang van uw spelers te monitoren, terwijl ze thuis of op een andere locatie trainen! Voor overige JOHAN-volgers doen we ook een speciale TRY OUT-aanbieding om met uw team de Coronacrisis te overbruggen. Benieuwd naar deze try-out met uw team? Neem dan nu contact met ons op via info@johan-sports.com

free app

Het nadeel van een individueel trainingsprogramma

Individuele trainingssessies hebben vele nadelen ten opzicht van groepstrainingen. Een van de duidelijkste verschillen in de sport-specificiteit. Een individueel programma legt de focus op het onderhouden van de algemene fitheid (bijv. uithoudingsvermogen en spierkracht), terwijl groepstrainingen bestaan uit sport-specifieke oefeningen (bijv. positie- en partijspellen). Een ander belangrijk nadeel van een individueel programma, is dat de coach de spelers minder vaak ziet. Daarom wordt het voor een coach ook lastiger om te bepalen of een trainingsschema aangepast moeten worden aan de behoefte van de individuele speler.

Pas het trainingsschema aan op basis van individuele behoeften

Een van de oplossingen voor dit probleem zou kunnen zijn om de spelers elke dag te bellen, mailen of Whatsappen. Op basis van de informatie die de coach haalt uit deze contacten, kan het trainingsprogramma worden aangepast aan de individuele behoefte van de speler. Hoewel deze contacten de coach alle informatie geven die hij nodig heeft, is het een zeer tijdrovend proces. De JOHAN Team Performance App kan dit proces makkelijker maken. Deze gratis RPE app zorgt ervoor dat de spelers na elke sessie een notificatie krijgen op hun mobiele telefoon, waarna ze een inspanningsscore kunnen invullen: een score van 1 tot 10 over hoe zwaar de sessie was. De  informatie die de coach uit deze scores verkrijgt (bijv. een speler die altijd invult dat de sessies ‘makkelijk’ zijn), kan de coach doen besluiten om het programma aan te passen (bijv. extra herhalingen van een oefening). Daarnaast kan de coach op basis van uitschieters in de data (bijv. spelers die een hele hoge of lage score invullen) beslissen om deze spelers te contacten om te zien hoe het met hen gaat en daarop eventuele aanpassingen maken. Dus door de JOHAN Team Performance App te gebruiken, krijgt een coach inzicht in de progressie van de spelers en in wie hij/zij eventueel moet contacten om te kijken hoe ze ervoor staan.  

Herstelformulieren voor spelers middels RPE app

Naast deze inspanningsscores, kunnen de spelers ook herstelscores in de app invullen. Hiervoor krijgen de spelers in de ochtend een notificatie op hun mobiele telefoon, waarna ze herstelscores (van 1 tot 10) kunnen invullen op de volgende schalen: vermoeidheid, slaap kwaliteit, spierpijn, mood en stress. Gebaseerd op de antwoorden op deze vragen, kan de coach inzicht hoe de spelers reageren op het programma (bijv. herstellen ze nog goed?). Deze informatie kan als extra informatiebron dienen voor het aanpassen van het trainingsprogramma aan de behoefte van de individuele spelers.

Conclusie

Om te zorgen dat spelers fit blijven tijdens de corona crisis is het van groot belang om de progressie van de spelers in deze tijd te monitoren. De JOHAN Team Performance App biedt hiervoor een makkelijk toepasbare oplossing. Op basis van de inspannings- en herstelscores, die de spelers op hun mobiele telefoon invullen, kan de coach aanpassingen maken aan het trainingsschema. Dus zorg ervoor dat jouw spelers een op maat gemaakt programma volgen met behulp van de JOHAN Team Performance App!

Vraag de gratis RPE app aan door een mail te sturen naar info@johan-sports.com